今回の24時間シリーズは、SEOメディアの自社運営を起点にBtoBのマーケティング支援へと事業を広げ、創業から6年目を迎えた経営者にお話を伺った。
就寝は21〜22時、起床は5時前という超早朝型の生活を体質的に維持しつつ、午前中は「何をやるか」の選択に集中し、午後には意識的に余白を作る。かつては「忙しくしているのが正義」だったという価値観は経験を積む中で変化し、やることを削ることこそが、経営の精度を高めると語る。
本記事では、そんな経営者の等身大の一日を追いながら、再現性のある時間の使い方と思考の整理術に迫る。

こんな人におすすめ：
・スモールチームで事業を運営しながら、時間の使い方を見直したい経営者
・「忙しさ」と「成果」の関係を改めて考えたい個人事業主・フリーランス
・余白や休息を取り入れながらも、結果を出す働き方のヒントを探している方

目次

21時就寝、5時起床。体質が生んだ朝型生活

海保：改めまして、現在手掛けられているビジネスについて教えていただけますか。

SEOメディアの自社運営をしながら、そこから繋がる形でBtoBのマーケティング支援を提供しています。売上規模は1億ほど、創業から6年目になります。体制としては、私1人に加えて、業務委託のメンバーが10名ほどいる感じですね。

海保：ありがとうございます。ではそんな経営者の方の1日をお伺いしていきます。まず、典型的な平日のスケジュールとして、何時ごろに起きて、何時ごろに就寝されているのでしょうか？

夜は早くて、22時前には寝ますね。21時ごろには携帯を触らないようにして、22時くらいに就寝、5時前には起きています。

海保：5時前に起きるのはすごい。これは意識して早起きしているのですか？それとも体質的にそうなのでしょうか。